Моржевание. Оздоровление холодом. 

на морозе я конечно не обливаюсь, но оч контрастный душ (ледяная вода - оч горячая) практикую регулярно.

сплю с открытой на проветривание фрамугой (когда один)

Не верю я в целебность этих моржеваний. Каждое утро принимаю контрастный душ, сплю всегда с открытой форточкой и с завидной регулярностью простываю

холод и все с ним связанное вообще тема.
с лета и по сей день замечаю, что когда на свежем и/или морозном зимнем воздухе много времени проводишь (например живя в деревне 2 дня в неделю), потом намного меньше мерзнешь в городе.
несколько лет дома регулярно практиковала контрастный душ.
в бане всегда обливания максимально возможно холодной водой. аж визжу от удовольствия при этом))
а в этом году осенью и зимой просекла фишку обтирания снегом после бани. особый кайф после этого сидеть у парной, накинув плед, слушать полную тишину и смотреть на звездное небо. зимой забавно понимать что в данный момент ты сидишь, вообще то, в 25 градусов в одном купальнике

Несносная Юки писал(а) : особый кайф после этого сидеть у парной, накинув плед, слушать полную тишину и смотреть на звездное небо.

кайф

кстати. много лет спала под одном одеялом весь год, никогда не мерзла. перестала закаляться в душе с лета - начала мерзнуть осенью.. зимой сплю в носках теперь, и просыпаюсь, если спадает ночью :(.
вобщем, люди, закаляйтесь, обтирайтесь и берегите себя

krash123 писала : Не верю я в целебность этих моржеваний.

А целебности и нет никакой, просто принимая такие процедуры организм тренируется, прокачивается капиллярная система, увеличивается температурный диапазон который он может терпеть. А отсюда и снижение риска переохлаждения и простуд.
этой зимой в январе (после купаний в проруби, растирки снегом по утрам) когда на работу вышел спокойно мог находиться минут 10-15 на -30 в одной хлопковой рубашке и штанах, чем шокировал тёток в шубах, что мёрзли проходя мимо.
Зимой сплю только с открытым балконом, утром только холодная вода+растирание.

Константин писал(а) : Холод - это фильм о холоде вышел в 2010 году на Телеканале Россия.
Лично я узнал некоторые интересные вещи о возможностях нашего организма.
Кто у нас увлекается приёмом холодного душа по утрам? Как здоровье? Давно с соплями ходили?

Надо Константин вам с нами подружиться . У нас есть мобильная банька "Мобиба" , а вы нас приучите к культуре моржевания.

МобибаА писал :
Надо Константин вам с нами подружиться . У нас есть мобильная банька "Мобиба" , а вы нас приучите к культуре моржевания.

Да, собственно, я не морж, чтобы приучать вас к культуре моржевания.

krash123 писала : Не верю я в целебность этих моржеваний.

и правильно
всё это просто обман своего организма и на самом дели болезни не уходят, а лишь организм включает способность не замечать болячки в экстремальных условиях
более того, моржевание это мина замедленного действия - стоит бросить это занятие и все болячки, что раньше вас одолевали атакуют вас с новой и более мощной силой, что может и к отбросу копыт привести гораздо быстрее
ладно бы только это, но кроме того вы убиваете свой организм на гормональном уровне

кстати, я как-то с одним "моржом" провёл много времени на морозе, но не смотря на его увлечение холодом на него было жалко смотреть

в общем я не понимаю этих "наркоманов"

На протяжении многих лет наблюдал за одним забавным мужичком, живущим в соседнем доме. Чувак вёл здоровый образ жизни - с весны по осень бегал, в трусах и майке. Зимой ходил на лыжах. И круглый год, каждый день, обливался водой на детской площадке. Однако несколько лет назад его, кажись, хватил инсульт. Ходит он теперь с большим трудом, на костылях, и весь трясётся. А пенсионеры-алкаши, его ровесники, живущие в том же дворе, живее всех живых, бодрячком. Вот и задумываешься о пользе моржеваний и обливаний.

Джон Доу писал : Вот и задумываешься о пользе моржеваний и обливаний.

Это шутка такая? Вообще-то речь идёт о качестве жизни "здесь и сейчас", а инсульт может хоть кого долбануть.

Вискоза писала :

Джон Доу писал ... : Вот и задумываешься о пользе моржеваний и обливаний.

Это шутка такая? Вообще-то речь идёт о качестве жизни "здесь и сейчас", а инсульт может хоть кого долбануть.

моржей он скорее долбанёт

Вискоза писала : Это шутка такая? Вообще-то речь идёт о качестве жизни "здесь и сейчас", а инсульт может хоть кого долбануть.

Да какие шутки могут быть. Лично я - теплолюбив. Мороз для меня - испытание. Так-то в повседневной жизни решается всё просто - добротный пуховичок на плечи, унты на ноги, балаклаву на морду лица, и пофиг на мороз. а моржевания эти, холодования, обливания - это же стресс, для меня, и для организма. А польза - умозрительна и сомнительна.

Вот мужичок этот - он же всё своё свободное время посвещал "оздоровлению", я его постоянно за этими занятиями наблюдал. А его ровесники не насиловали свой организм, а проводили время в удовольствие. Ну и что, каков итог? Они - здоровые, а он - инвалид.

HELPDATING писал :
моржей он скорее долбанёт

То-то и оно. Резкие температурные контрасты опасны для сердечно-сосудистой системы. Не один знакомый помер в баньке - инфаркт, инсульт. Там же какое развлечение - из парилочку - в холодную воду. А моржи подобное практикуют постоянно.

Кстати, у меня есть несколько знакомых, практикующих обливания холодной водой. Ни один не может похвастать отменным здоровьем. Наоборот.

хотел начать обливаться холодной водой по утрам а тут таких ужасов понаписали. пойду лучше покурю