Ноги уставать стали, отстегиваются( 

Ой вы шутники, спрашивала когда, подумала, если не посоветую ничего, так хотя бы развеселят, так и вышло. К врачам это да, но вот как-то не выходит у меня дружбы с поликлиниками, а платно дорого и не всегда толковую консультацию можно получить. Petrovnaya, мазилку хотела купить, но их стопятьсот в аптеке, посмотрю этот гель, почитаю только про него. А то мне уже и сырой картофель и зеленые помидоры советовали (судя по тому, какая в этом году у нас весна была и вот лето началось, этого добра будет много :).

Олюня77 писала :К врачам это да, но вот как-то не выходит у меня дружбы с поликлиниками, а платно дорого и не всегда толковую консультацию можно получить.

Да, самую лучшую консультацию можно получить на форуме.

Олюня77 писала : мазилку хотела купить, но их стопятьсот в аптеке, посмотрю этот гель...

Там главное, чтобы рутин в составе был. [внешняя ссылка] *не рекламы ради, а пояснения для - что это за вещество такое* "Венолайф", "Венорутон" и еще куча вариантов. Плюс еще со всякими растительными экстрактами кремов полно. С конским каштаном и т.д.

Люди добрые, а вот кто может выложить настоящий вариант гимнастики при поясничном остеохондрозе по Бубновскому? Или не по Бубновскому, но чтоб помогала... Если есть комплекс для протрузий, можно и для протрузий. Судя по ощущениям, в области поясницы уже полный звиздец творится. В "Яндексе" гуглила. 4 сайта - 4 разных комплекса. И все типа по Бубновскому.

Heyнывaющая дaчницa писала : Люди добрые, а вот кто может выложить настоящий вариант гимнастики при поясничном остеохондрозе по Бубновскому? Или не по Бубновскому, но чтоб помогала... Если есть комплекс для протрузий, можно и для протрузий. Судя по ощущениям, в области поясницы уже полный звиздец творится. В "Яндексе" гуглила. 4 сайта - 4 разных комплекса. И все типа по Бубновскому.

Предвосхищая возможные вопросы....

опережая скоропалительные ответы...

методика действий: если уж ощущения выявили протрузи-и, то прикладываем задницу к монитору с предустановленным ОФ-ом, мягко наклонились - разогнулись, загнулись - выпрямились
если же ощутили грыжу, нет ничего проще, чем вправить ее несколькими ударами об экран той же частью тела
при экструзии же, медленно переползаем Космический к доктору Бубновскому... там будет достаточно живительного света, льющегося из окон его гимнастического зала... итак, прикладываем к стеклу...

[внешняя ссылка] [внешняя ссылка] а вообще на торрентах есть обычно все....

DEMON, спасибо! К сожалению, провайдер МТС, редиска этакая, ограничил доступ пользователей к данным ресурсам.
Буду в городе - попробую с домашнего компа зайти. Надеюсь, провайдер "Дом.ру" окажется более благосклонным к торрентам.

Ну и если еще кто-нибудь ссылку кинет - по-прежнему буду крайне благодарна. Не всё же подряд блокируется, что-нибудь да откроется. Или там сообщение в личку и письмецо с текстовым файлом на почту... За это вообще стопицот плюсов в карму накидаю, честное пионерское.

Heyнывaющая дaчницa писала : DEMON, спасибо! К сожалению, провайдер МТС, редиска этакая, ограничил доступ пользователей к данным ресурсам.
Ну и если еще кто-нибудь ссылку кинет - по-прежнему буду крайне благодарна. Не всё же подряд блокируется, что-нибудь да откроется. Или там сообщение в личку и письмецо с текстовым файлом на почту... За это вообще стопицот плюсов в карму накидаю, честное пионерское.

ну не везет вам...у меня торренты открыты....

Бывают в жизни огорчения. Сама удивилась.

Heyнывaющая дaчницa писала : Бывают в жизни огорчения. Сама удивилась.

разные, причем

Heyнывaющая дaчницa писала : Бывают в жизни огорчения. Сама удивилась.

[внешняя ссылка]
а так

Доступ закрыт по решению Мосгорсуда.

Heyнывaющая дaчницa писала : Доступ закрыт по решению Мосгорсуда.

Поставь Frigate. Если его ещё не тогось.

Вот щас погуглю, что это такое, и попробую поставить. Спасибо!