Спорт
Делаете ли вы Зарядку по утрам?
Создана: 13 Декабря 2008 Суб 20:42:21.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 37, просмотров: 8544
-
13 Декабря 2008 Суб 20:42:21Последнее время возобновил зарядку и разминку по утрам, вообщем пришел к выводу - страшно полезная вещь, готовит организм к активному дню.
-
31 Декабря 2008 Срд 0:57:05я вот встаю, дохожу до компа, еще спящая буквально, включаю музыку и начинаю танцевать. Чем не зарядка?
При чем это не по утрам)))) у мя пробуждение в обед обычно)) -
-
-
29 Января 2009 Чтв 2:56:21времени нет. встаю в 7 утра,а в 7-20 нужно уже из дома выйти. некогда
-
02 Февраля 2009 Пон 9:17:57Раньше делал а сейчас как то времени нет... Я вечернею зарядку делаю.
-
11 Апреля 2009 Суб 6:02:33Вставал за 3 часа до работы (в 6:00, бывало в 5:30), бегал кросс около 6 км, потом дома на полчасика разминка, душ, завтрак и на работу. Сейчас из за кризиса все сбилось
. Недели 3 не бегал, но стараюсь хоть разминку делать. -
11 Апреля 2009 Суб 10:03:30Ну когда как покатит. Можно и в середине дня, можно и ночью, или вечером.
Как правило, всё-таки вечером. Вроде по утрам кровь гуще, на сердце нагрузка больше приходится. -
-
11 Апреля 2009 Суб 12:53:11Цитата
:При правильной организации дневного времени 40 минут на зарядку+душ хватит всегда...
Ну скажем мыться регулярно и без зарядки непомешает!
А в остальном... у меня от "зарядки" которая длится целый день получается отдохнуть, сидя за компом.
-
