Ребят поделитесь опытом как бросить курить 

ну или еще когда узнаешь что у тебя рак - тож бросить может появиться желание. а может и не появиться. хочешь - бросишь. если не получится - значит хотел не по настоящему.

Стаж 22 года. Здоровье подорвал конечно. Тоже помог Аллен Кар. Но сначала сердце очень болело. Я от боли плакал.
Три года как бросил и сердце не болит. Но первый год кошмарики снились.

Если не слабак - бросишь

просто реши, что тебе это не нужно
это убивает тебя + ты ещё и платишь за курево деньги.
по-моему достаточный аргумент. не говоря уже о том, что рот курильщика -- помойка вредных микробов и дерьмового запаха.

реши, что тебе это не нужно и не кури. остальное -- левые отмазки. переборешь себя -- будешь молодец...

и запомни:
авария, расставание с подружкой, пьянка -- это не повод тянуться снова за сигаретой... ну и что, что ты чудом остался жив и нервничаешь (жуткий стресс -- она ушла!/отрываемся-бухаем-отдыхаем!)-- это повод продолжать травить себя что ли? будь мужиком блеать!! бросай сишки в урну и живи полной жизнью... в спортзал запишись, купи велосипед и катайся... займи себя чем-нибудь, а на перекурах -- грызи орешки. они полезные! ) курильщикам орешков не давай -- пусть завидуют ))))

Божья К. писал(а) :

и никакие сраные нлп-шники в виде того же карра (который от рака собственно и загнулся) не помогут решить ВАМ ВАШИ проблемы.

Собсна почему же НЛП от Карра не помогает? У меня 4 знакомых бросили курить прочитав Карра. И от рака он умер через 24 года после того как бросил курить, а курил лет 30........такой стаж отразился на его здоровье.

Если вы себя действительно любите, то бросите курить в тот момент, как захотите этого.

Я когда бросала...Вместо покурить sex ))) легко бросила! Курила около 8 лет .

бросить курить легко, главное не в никотин, а твоя привычка. Как говориться мозг он хитрый)))) Как только бросишь, займи себя чем нибудь, привычку на первое время надо подменить новой привычкой )))
вот КатюняМатюня оч позитивно произвела подмену))))

20-го ноября был год у меня)

Я принимала препарат Табекс.
Я 15 лет курила, и бросила за три дня.
Самая фишка в нем - то, что отказываться от курения НЕ НУЖНО. Пьешь таблетки и куришь себе.
Само отвалится. поверьте мне, просто перехочется. на третий день, максимум на пятый.
В упаковке 100 таблеток. Никто из моих знакомых не допивал упаковку до конца, я свои лишние пластинки раздала друзьям. Изготавливается из какогото растения, ракитника кажется, лень гуглить.
Продается в аптеках. Стоит дешево. Рублей 200, но здоровье, да и табак, дороже.

Я его не произвожу, это не реклама

Commercant писал : Стаж курения боле 5 лет, на протяжении этого времени постоянно пытаюсь бросить курить, бросал и опять начинал, причем в моем окружении друзья не курят, подруга тоже. Не знаю, как быть. Подскажите есть ли тут тот кто бросил курить и как он это сделал?

насвай вкидывай

Polevik писал : бросить курить легко, главное не в никотин, а твоя привычка. Как говориться мозг он хитрый)))) Как только бросишь, займи себя чем нибудь, привычку на первое время надо подменить новой привычкой )))
вот КатюняМатюня оч позитивно произвела подмену))))

после это замены главное не покурить)))

Commercant писал : Стаж курения боле 5 лет, на протяжении этого времени постоянно пытаюсь бросить курить, бросал и опять начинал, причем в моем окружении друзья не курят, подруга тоже. Не знаю, как быть. Подскажите есть ли тут тот кто бросил курить и как он это сделал?

да ты просто слабак!
все твои друзья намного лучше тебя, сильнее всякого там желания (именно желания) не курить! ты тут развёл слюни что не можешь - значит ты слабак! так как потому, что не можешь переосилить своё желание! А ПРИКИНЬ НА ГЕРЫЧ ПОДСЯДЕШЬ, и всё! капец тебе, слюнтяй и слабак!

я не пытаюсь таким образом, тебя отговорить курить!
кури конечно, и будь как все! будь как все куряги, наркоши и алкоголики! потому что они такие же как ты - неспособные ни к чему! у тя пади даже и образования то нет, а если и есть, то родители наверно диплом купили! так как полюбасы ты бы не смог бы заставить ся учится!

про алена кара те тут писали уже: но ты ведь слабак, после первых 20-ти страниц ты зассыш читать дальше, так как испугаешься того, что ты реально незахочешь курить, или ты реально такой тупой, что ничего не поймёшь из книги!

так что ищи советов и помощи от совсем неизвестных тебе людей, чьи слова для тя ничего не значат! (хоть они и искренни)

короче решать всёравно тебе - уважать себя и чтоб тя зауважали, или: я и такой себе нравлюсь: чмошный слабак, которого все жалеют, что он не может заставить себя просто тупо не курить!

Я тоже около пяти дней Табекс принимала, а вообще нужна мотивация таблетки только физическую тягу снимают. Мне во первых стало интересно как это не курить (за 16 лет я забыла ), во-вторых за две недели до меня бросил супруг и мне просто стыдно стало. А недавно назначили курс гормональных препаратов, так вот там в инструкции написано, что курение противопоказано.Я аж возгордилась что не курю. Самое главное не курить когда выпиваешь, ни при каких условиях и отмазах. Просто забыть курить и все. Удачи...

Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить", есть живые примеры. сам между делом прочитал... 8 месяцев не курил, при том, что не собирался бросать.

я кури 11 лет, просто переубедил себя очередной раз не покупать пачку и тем самым не выходить в подъезд покурить (т.к. нечего))))
первый второй день - полёт нормальный!
просто не курю уже с пол месяца!

психологически подавил в себе ето!
главное пох у истически относиться и смотреть на курящего (иногда даже с отвращением (можешь его придумать сам), и говорить себе. что ты не такой!)