Как заставить себя бегать по утрам 

сколько раз себя заставляла
и только один раз выполнила назначенный самою же себе норматив:
когда ночью поняла, что потеряла ключи где-то около дома

Рюмка коньяка притупляет страх

Собаку завести. И по вечерам тоже бегать придется.

Моеимязанято писал : Собаку завести.

а если площадь не позволяет

Хэппи_Энд писал :

Моеимязанято писал ... : Собаку завести.

а если площадь не позволяет

Тогда - собачку.

Можно попробовать это. Меня заинтересовало [внешняя ссылка]

Хэппи_Энд писал : А может утро заменить на вечер?

а кол-во отмазок при этом не увеличится? а то от перестановки мест слагаемых... дальше сами знаете...
пилять, марш на улицу бегать, что за блин нафиг! кому и чего ты мажешься, а? это пилять кому надо? тебе? ну бери и бегай, ху... тут начинаешь фуфел задвигать - лень мне, попа болит, да я у стал!
Пришёл к бабе - люби её, решил бегать - бегай, ху... егозишь как уж!
Ноги в руки, в рот мне ноги и побежал пилять!
Шучу. Примерный текст. Я как то в свой адрес примерно такое услышал.
типа помогло.

Утро - это ужасно. Холодно, спать хочется, мозг не проснулся.
Как здорово, что люди придумали автозапуск-прогрев автомобиля. Вышел из подъезда, плюхнулся в теплую кастрюльку и почапал по холодку до работы. Там зашел в теплое помещение и встретил рассвет, проснулся наконец, к часам 11.
Я много бегал. По утрам. По четвергам. Просто бегал. Утренний бег - опасен для сердца - качает кашу. Раз в неделю - кросс - по набережной туда и обратно - стресс. Просто бегать - раз в неделю пробежка в виде футбола.

Тс, коробочный футбол

Августейший писал :

Тс, коробочный футбол

Согласен, но это ж как минимум надо 10-12 человек-единомышленников. Опять же " коробка нужна"

хороший способ заставить себя - колективный разум.

ищу компаньона для пробежек по утрам, район ост. Заозерная))

бегал вечером, утром даже не пытался

и вообще, судя по вело тренеровкам, вечером вкручивается намного эффективнее, утром я вялая сонная тряпка, вечером- "энерджайзер"

Crash-test писала : район ост. Заозерная))

за трамваями что ли бегать?

Воланд, это был комент необычайной смысловой нагрузки!

просто у тебя слабая мотивация) да и по утрам желательно не бегать, можно инсульт словить, так как сосуды слабоэлистичные в это время! пробуй вечером, самое главное, перебороть себя - собраться и выйти на улицу, а там желание само появляется, испытанно на опыте многих, а там где первый км там и десяточка!