Как заставить себя бегать по утрам 

А я вот утром рано не могу вставать, а вот по вечерам очень даже хорошо бегается. Вчера вечером после дождика очень круто бежалось по набережной - народу нет, воздух чистый, мокрая набережная отсвечивает фонари. Плеер в уши и милое дело! Все на пробежки.

spectrum писал(а) :

Matilda2011 писала ... : у меня знакомая когда к соревнованиям готовилась - бегала в подъезде вверх с первого по девятый этаж,а вниз на лифте. По 45 минут в день. Дождливая погода тогда была.

кстати да.

в омске есть тренажеры эскалаторы?

где-то есть наверное, но я ни разу не встречала в тех фитнес-клабах, куда я ходила. Поэтому если лень куда то идти/ехать - подьезд и прес дома)

энауэнэ писала : кот будит меня за полчаса до будильника: начинает жрать мою руку. Я уже даже не злюсь.

ну на два утра ему хватило, а дальше то как?

энауэнэ писала :
дело не в утре, в общем.

Цитата:Надо будет - побежишь

"надо" - это слишком громко. У меня пульс просто выше 170 не поднимается, а надо хоть до 190 догнать - не выносливая я какая-то потому что. Я усилием воли могу темп держать, но после - хоть ешь меня кот - труп. потому бегать надо. Но мы ж, женщины, ради известно чего спортом занимаемся - хватает пока, а выносливость пока что мне не так необходима. Прижмёт - побегу. Лучше бы заранее

Matilda2011 писала :Поэтому если лень куда то идти/ехать - подьезд и прес дома)

дома как раз лень

Чертяга писал : Вчера вечером после дождика очень круто бежалось

Плюсуюсь, во сколько бежали? я в 22-30 - 23-00 дышалось после дождя изумительно

Сразу всех предупрежу. Бег тогда в сладость, даже утром, когда обувь беговая, штаны с клапанами для проветривания (аля, горнолыжные), когда штормовка удобная и не свистит от шорканья рук, когда капюшон (шапочку только зимой) не налезает на глаза, когда есть очки с зеркальным и иным напылением, когда есть плеер с ритмикой - вот тогда бег будет приложением к всеобщему настрою организма дать нагрузку.
А в коробочный футбол можно играть вдвоем, мужики же, не?

Августейший писал :
А в коробочный футбол можно играть , не?

аналогично бегу: обувь, хорошая синтетика, соотв. одежда, мяч нормально накачанный, не?

энауэнэ писала :

Августейший писал ... :
А в коробочный футбол можно играть , не?

аналогично бегу: обувь, хорошая синтетика, соотв. одежда, мяч нормально накачанный, не?

чё?

я говорю, футбол в радость тоже не без некоторых материальных составляющих

энауэнэ писала :футбол в радость тоже не без некоторых материальных составляющих

ага, футбольного поля, например

энауэнэ писала : я говорю, футбол в радость тоже не без некоторых материальных составляющих

А, да!

Weezer1994 писал :

энауэнэ писала ... :футбол в радость тоже не без некоторых материальных составляющих

ага, футбольного поля, например

нафига поле? штанги - кузова автомобилей во дворе, поле - дорога асфальт, а болельщики за окнами в домах

Августейший писал : болельщики за окнами в домах

болельщики вмиг окажутся на поле, а игроки покажут Абрикосовой, как надо бегать.

чота вы не в теме, потому дискуссию можно считать несостоявшейся