Наш путь к большим весам 

интересно ,какое запястье у неё?

энауэнэ писала :
интересно ,какое запястье у неё?

затейпированное

BenderST писал : За счет сильных сухожилий и связок веса больше подымаются,гриф сжимается сильнее штанги или гантели якобы становятся легче, сам х.з. тренировал пару дней потом на становую забил, и перестал тренировать)

Зря забил на становую, в лифтинге это самая большая составляющая

ШиршоFF писал :

BenderST писал ... : За счет сильных сухожилий и связок веса больше подымаются,гриф сжимается сильнее штанги или гантели якобы становятся легче, сам х.з. тренировал пару дней потом на становую забил, и перестал тренировать)

Зря забил на становую, в лифтинге это самая большая составляющая

была бы у тебя такая длина ног, понял бы почему, суммо ещё могу делать, но мне не нравится, нравиться классика, да и вообще для развития спины блоки само то , тем более у меня травма позвоночника была в детсвте

Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках), так что про длину ног понять могу, реально тяжело.
Тяги хороши, но это все же изолирующие, за исключением м.б. тяги Т-грифа.
В басик ходишь? Для спины очень гуд!

ШиршоFF писал : Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках),

что это дает?

Кружкин писал :

ШиршоFF писал ... : Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках),

что это дает?

Развивает мышцы нижней части спины. Есть еще тяга, когда штанга на подставках, для тренировки "дотягов", по аналогии с дожимами.

ШиршоFF писал : Начал делать тягу с подставок (ноги на подставках), так что про длину ног понять могу, реально тяжело.
Тяги хороши, но это все же изолирующие, за исключением м.б. тяги Т-грифа.
В басик ходишь? Для спины очень гуд!

у меня с тяг спина более менее ростет, а как же тяга грифа к поясу это уже не изолированное, в басик не хожу плавать не умею

BenderST писал : в басик не хожу плавать не умею

Я полтора года назад впервые училась (и научилась) сама. А мне 28 лет, если что. И я не плавала раньше, потому что меня в детстве неудачно учили.
Посмотрела видосы в инете и сделала всё так же.

А мне вот тренер нужен всё-таки. Как начинаю уставать - всё, капец, гантели бросила, на двух подходах остановилась, тренажер с грохотом в исходную... Не очень у меня с самоконтролем.

Вискоза писала :Не очень у меня с самоконтролем.

Купи PS3 и что-нить вроде EA ЭктивСпортс Там (за счет ачивок) все будет ок с самоконтролем.

тоже хочу тренера,чтобы делать форсированные повторения (до отказа)
Вискоза да я тоже как нибудь схожу научусь,понимаю что в босеине я не как не смогу утронуть, думаю это не сложно будет, в детстве всегда тонул сразу, на воде не держался, меня как то пытались научить подальше от берега в воду закинули, я максимально воздух вдохнул и по дну до берега дотопал)), вообщем аквалангистом надо было становиться

Кружкин писал : метаболизм и прочие характеристики деятельности организма - важнее массы в данном случае.

самый важный показатель, это скорость восстановления организма (ССС, нервная и т.д.) после нагрузки!
всё остальное - не так важно....

Я, когда сегодня силей моих больше не осталось, блин на тазовые кости положила и взлетела - такой кайф был, думаю, вот зачем люди пьют?..

BenderST писал : меня как то пытались научить подальше от берега в воду закинули, я максимально воздух вдохнул и по дну до берега дотопал)), вообщем аквалангистом надо было становиться

Бедный ребенок))) хахахаха Да в бассейне легко учиться очень.

Вискоза писала :Я полтора года назад впервые училась (и научилась) сама. А мне 28 лет, если что. И я не плавала раньше, потому что меня в детстве неудачно учили.
Посмотрела видосы в инете и сделала всё так же.

и этот человек не может научиться ездить на велосипеде. нуну

spectrum писал(а) :
и этот человек не может научиться ездить на велосипеде. нуну

Мне нужна подстраховка.