мини-качалка
Создана: 04 Ноября 2016 Птн 21:20:33.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 31, просмотров: 14268
-
Какой-то странный вопрос. Отталкиваться нужно от того, кто и что собирается тренировать. Если мне не нужна будет масса, или сила будет не в приоритете, я никогда не куплю себе штангу.
Но если мне нужна будет выносливость, обязательно возьму себе дорожку+вело и еще пару девайсов.
Вообще с таким лучше на специализированный форум/ресурс. Там люди опытнее. Но мне подсказывает что опредеяться нужно исходя из потребности. Универсального набора не существует. -
есть же многофункциональные тренажёры!
1) лежак, для жима штанги из положения лёжа обязательно должен быть! эта же штанга с этого тренажёра потом может применяться отдельно.
2) тренажер на ноги, но опять же, если есть штанга, то лучше приседать со штангой!
3) ну и есть тренажер по типу двух столбов с перекладиной, столбы удалены друг от друга метра на 3-4, оба оборудованы грузами, можно применять на различные группы мышц + есть перекладина, на перекладине должны быть крепления для изменения расстояния ручек для подтягивания!
По мелочам ещё можно накидать несколько грифов, блинов и гантелей! -
наблюдения за мужчинами в тренажерном зале показали, что чаще всего занята хрень под номером 2 со всевозможными к ней цеплялками:
- всякие тренажеры, где есть штанга (их у нас вроде 2, оба "лежачие";
-платформа для ног;
-что-то типа турника на картинке у ZerGа слева, ну и всё остальное, что смиксовано на его картинке справа -
-
Applecat писала : наблюдения за мужчинами в тренажерном зале показали, что чаще всего занята хрень под номером 2 со всевозможными к ней цеплялками:
- всякие тренажеры, где есть штанга (их у нас вроде 2, оба "лежачие";
-платформа для ног;
-что-то типа турника на картинке у ZerGа слева, ну и всё остальное, что смиксовано на его картинке справа
всякие под номером 2 не смогут заменить подтягивания широким хватом -
-
-
-